\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0648\u062f \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0646\u0639\u062a \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u0646\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u062d\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc SIT.fitness<\/a><\/span><\/em><\/strong>\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0639\u0637\u0641 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f IFAA \u0648 EuropeActive \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0648\u062f \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/strong><\/p>\n \u0635\u0646\u0639\u062a \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u00ab\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646\u00bb \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f:<\/p>\n \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 (\u0622\u0646\u0627\u062a\u0648\u0645\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc)<\/p>\n<\/li>\n \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639<\/p>\n<\/li>\n \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f\u06cc\u0646\u06af<\/p>\n<\/li>\n \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633<\/strong> \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0631\u0628\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0645\u0644:<\/p>\n \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062a\u0626\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc SIT.fitness<\/strong> \u0628\u0627 \u0647\u0645\u200c\u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f IFAA<\/strong> \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc EuropeActive<\/strong>\u060c \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/span><\/em><\/strong><\/a><\/p>\n \u0622\u0646\u0627\u062a\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u06cc\u0648\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0627\u0635\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0641\u0627\u0646\u06a9\u0634\u0646\u0627\u0644<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/p>\n<\/li>\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628<\/p>\n<\/li>\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0627\u0635\u0648\u0644 Strength & Conditioning<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0648 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc Small Group Training<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0642\u06cc\u0645\u062a\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0648 \u0648\u0641\u0627\u062f\u0627\u0631\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0633\u0627\u062e\u062a \u0628\u0631\u0646\u062f \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u060c \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0631\u06a9:<\/p>\n \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u0647 \u0631\u0632\u0648\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0628\u0627\u0631 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 SIT.fitness\u060c \u0645\u062f\u0627\u0631\u06a9\u06cc \u0647\u0645\u200c\u0631\u0627\u0633\u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc IFAA<\/strong> <\/a><\/span>\u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc EuropeActive<\/strong> \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062c\u0639 \u0631\u0633\u0645\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0642\u0648\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc<\/strong> \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a:<\/p>\n \u0645\u0627\u0698\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648\u06cc\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647<\/p>\n<\/li>\n \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u0627\u0632\u062e\u0648\u0631\u062f \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u0646\u0638\u0631\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/p>\n<\/li>\n \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f\u06cc (Case Study)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u0641\u0639\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0646\u0639\u062a \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633<\/p>\n<\/li>\n \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0648\u062f \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0641\u0627\u0631\u063a\u200c\u0627\u0644\u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b:<\/p>\n \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u06a9\u0633\u0628\u200c\u0648\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062f\u0631\u0633\u060c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0641\u0646\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u0631\u0646\u062f \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0635\u0646\u0639\u062a \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647:<\/p>\n \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/strong>\u060c \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a\u061b \u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a.<\/p>\n \u0628\u0644\u0647\u060c \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f IFAA \u0648 EuropeActive \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u0644\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062f\u0648\u0631\u0647\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 8 \u062a\u0627 16 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f.<\/p>\n \u0628\u0644\u0647\u060c \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0648\u062f \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f:<\/p>\n \u067e\u0633 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062a\u062d\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n \ud83d\udd39 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062b\u0628\u062a\u200c\u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \ud83d\udc49 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u061b \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0646\u0639\u062a \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u061f\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0648\u062f \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u0646\u0639\u062a \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1753,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1745"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1745"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1758,"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1745\/revisions\/1758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1753"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u067e\u0627\u0633\u062e \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647<\/h2>\n
\n\u0686\u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n
\n
\n\u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n
\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/IFAA.webp\")
<\/p>\n<\/blockquote>\n
\n\u0633\u0631\u0641\u0635\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633<\/h2>\n
\ud83e\udde0 \u0645\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u0641\u0646\u06cc<\/h3>\n
\n
\ud83c\udfcb\ufe0f \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/h3>\n
\n
\ud83e\uddd1\u200d\ud83e\udd1d\u200d\ud83e\uddd1 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639 \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0624\u062b\u0631<\/h3>\n
\n
\ud83d\udcbc \u06a9\u0633\u0628\u200c\u0648\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0645\u0631\u0628\u06cc<\/h3>\n
\n
\n\u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc\u061b \u0686\u0631\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0628\u0627\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n
\n
![\"\u062f\u0648\u0631\u0647](\"https:\/\/www.sit.fitness\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/twentieth-blog-inside-photo-IFAA-SIT.webp\")
<\/p>\n
\n\u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062f\u0631 SIT.fitness<\/h2>\n
1. \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/h3>\n
\n
2. \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0627\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc<\/h3>\n
\n
3. \u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n
\n
\n\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n
\n
\n\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0641\u0627\u0631\u063a\u200c\u0627\u0644\u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633<\/h2>\n
\n
\n\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/h2>\n
\n\n
\n \n\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc<\/th>\n \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/th>\n \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc<\/td>\n \u2705 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n \u274c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n \n \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631<\/td>\n \u2705 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n \u26a0\ufe0f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f<\/td>\n<\/tr>\n \n \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06cc<\/td>\n \u2705 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647<\/td>\n \u26a0\ufe0f \u06a9\u0645<\/td>\n<\/tr>\n \n \u06a9\u0633\u0628\u200c\u0648\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f\u06cc\u0646\u06af<\/td>\n \u2705 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/td>\n \u274c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n \n \u0627\u0639\u062a\u0628\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0631\u06a9<\/td>\n \ud83c\udf0d \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc<\/td>\n \ud83c\uddee\ud83c\uddf7 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0635\u0646\u0639\u062a \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u061b \u0686\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n
\n
\n\u2753 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633<\/h2>\n
\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n
\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n
\u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0634\u062a\u063a\u0627\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n
\n\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n
\n
\n\u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n
\ud83d\udd39 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc<\/strong> \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u0645 SIT.fitness<\/a><\/span><\/em><\/strong> \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/p>\n