این دوره تلفیقی است از دو دوره
Level 3 EREPS ( Fitness Instructor)
و
Level 4 EREPS ( Personal Trainer)
📚 سرفصل‌های آموزشی:
آناتومی ورزشی
آشنایی با ساختار بدن و کاربرد آن در حرکات تمرینی
فیزیولوژی تمرین
شناخت عملکرد اندام‌ها و سیستم‌های بدن هنگام ورزش
ارزیابی و تست‌های بدنی
آموزش انواع تست‌های عملکردی و آنالیز بدن
تئوری تمرین
بررسی حرکات ورزشی مختلف و نحوه آموزش صحیح، اصلاح فرم و کمک‌حرکت
طراحی برنامه تمرینی
آموزش برنامه‌نویسی تمرین برای اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت مراجع
روانشناسی تمرین و انگیزه‌بخشی
نحوه صحبت مؤثر با مراجع و شناخت موانع ذهنی با کمک متد VaneCoach
نقش مربی شخصی (Personal Trainer)
آشنایی با مسئولیت‌ها، جایگاه حرفه‌ای و رفتار تخصصی یک مربی شخصی موفق
مدیریت درد و پیشگیری از آسیب
شناخت روش‌های پیشگیرانه برای دردهای رایج و آموزش علمی مرتبط با آن
اصول تغذیه و رژیم‌نویسی
مبانی تغذیه علمی و روش‌های طراحی رژیم غذایی مناسب با اهداف افراد
🧠 شیوه برگزاری آموزش‌ها:
💻 آموزش تئوری
برگزاری کلاس‌های زنده آنلاین از طریق سامانه skyroom.online
✅ حضور در کلاس‌ها الزامی است.
🏋️ آموزش عملی
برگزاری کارگاه‌های عملی حضوری در گروه‌های حداکثر ۶ نفره، با حضور ارزیابان باتجربه و فعال در صنعت فیتنس ایران.
🕒 ۲۹۰ ساعت آموزشی شامل:
تئوری (کلاس آنلاین): حدود ۱۰۰ ساعت
تمرین عملی (کارگاه حضوری): حدود ۹۰ ساعت
تمرین با مراجعه‌کننده واقعی + پروژه نهایی: حدود ۱۰۰ ساعت
دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه گیلان استاد تمام گروه فیزیولوژی ورزش دانشگاه گیلان دبیر فنی انجمن جهانی کینتیک ورزشی (SportKinetics) دبیر شبکه بین‌المللی محققان کشتی (INWR)
سمت فعلی: استاد تمام فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان
سمت‌های اجرایی:
رئیس دپارتمان تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه گیلان
مدیر آمادگی جسمانی و بدنسازی فدراسیون کشتی جمهوری اسلامی ایران
عضو کمیسیون علمی فدراسیون جهانی کشتی (UWW)
عضو هیئت تحریریه فصلنامه «پژوهش در تغذیه ورزشی»
آثار و تألیفات
دکتر میرزایی تألیفات متعددی در حوزه علوم ورزشی دارد، از جمله:
«اصول برنامه‌ریزی و طراحی تمرینات کشتی»
«تمرینات مقاومتی مبتنی بر آنالیز فنون کشتی»
«علم تمرین در کشتی»
دکتر میرزایی بیش از ۸۰ مقاله علمی منتشر کرده است که در حوزه‌های مختلفی از جمله فیزیولوژی ورزشی، تمرینات مقاومتی، تغذیه ورزشی و عملکرد ورزشی می‌باشند. برخی از مقالات برجسته ایشان عبارتند از:
«تأثیر تمرین هوازی تناوبی شدید و تداومی متوسط بر برخی از متغیرهای کنترل گلایسمیک و فتوئین آ در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲»
«پاسخ گلوکز، انسولین و فاکتور تمایز رشدی-۱۵ سرمی به اثر حاد دو نوع فعالیت ورزشی تناوبی و تداومی در مردان چاق غیرفعال»
«اثر تمرین هوازی بر غلظت گرلین و لپتین پلاسمایی زنان چاق و با وزن طبیعی»
برای دسترسی به فهرست کامل مقالات و فعالیت‌های علمی دکتر میرزایی، می‌توانید به پروفایل‌های زیر مراجعه کنید:
دکتر مسلم اسدپور با بیش از ۲۵ سال تجربه در بدنسازی و فیتنس، یکی از مربیان برجسته و شناخته‌شده در ایران و عرصه بین‌الملل است. او با تخصص در تغذیه ورزشی، تمرین‌درمانی، برنامه‌نویسی تمرین و فیزیولوژی ورزشی، سال‌ها به عنوان دبیر آموزش و مربی تیم ملی فعالیت کرده است. ایشان سابقه همکاری با آکادمی IFFA آلمان را دارد و تاکنون صدها مربی و ورزشکار را در سطح ملی و بین‌المللی آموزش داده است. دکتر اسدپور با برگزاری کارگاه‌ها و سمینارهای تخصصی، همواره در مسیر ارتقای علمی و عملی فیتنس و بدنسازی گام برداشته است.
✅ مربی بین‌المللی بدنسازی و فیتنس (Fitness Coach)
✅ بیش از ۲۵ سال تجربه در سبک زندگی سالم و ورزش حرفه‌ای
✅ مشاور تخصصی در حوزه سلامت، فیتنس و توانبخشی ورزشی
✅ همکار بین‌المللی آکادمی IFFA آلمان
🔷 تحصیلات و تخصص‌ها:
دکتری فیزیولوژی ورزشی کاربردی
تخصص در تغذیه ورزشی و مکمل‌ها
طراحی و برنامه‌نویسی تمرین
تمرین‌درمانی و بازتوانی
مدیریت و مربیگری ورزشی
سیستم‌های علمی تمرین و آموزش صحیح حرکت
🔷 سوابق کاری در ایران:
دبیر هیئت بدنسازی فارس
دبیر آموزش اسبق بدنسازی کشور
مربی اسبق تیم ملی
🔷 سوابق کاری بین‌المللی:
همکاری با آکادمی IFFA آلمان
مدرس دوره‌های بین‌المللی فیتنس
ارائه بیش از هزار ساعت آموزش و سمینار تخصصی
🔷 دستاوردها و فعالیت‌ها:
برگزاری کارگاه‌های آموزشی تخصصی در حوزه فیتنس و ورزش
تربیت صدها مربی و ورزشکار در سطح ملی و بین‌المللی
مشارکت در توسعه آموزش‌های علمی و کاربردی ورزش در ایران و اروپا
مسئول كميته آمادگي جسماني استان گيلان مسئول كميته آموزش هيات بدنسازي و پرورش اندام استان گيلان عضو كميته آموزش و درمان فدراسيون پزشكي ورزشي مدير گروه تربيت بدني و فيزيولوژي ورزشي دانشكده علوم ورزشي دانشگاه گيلان عضو هيات رئيسه و كميته هاي علمي همايش هاي متعدد ملي و بين المللي عضويت در هيات تحريريه و داوري مجلات معتبر بين المللي
دانشیار فیزیولوژی ورزش در دانشگاه آزاد اسلامی (AIAU) با سابقه‌ای فعال در حوزه آموزش، پژوهش و مدیریت ورزشی. رئیس آکادمی IFBB در ایران، عضو کمیسیون "ورزش برای همه" در کمیته ملی المپیک، و مدیرعامل مؤسسه ISICIS. دارای تألیفات تخصصی در حوزه تغذیه ورزشی، فیزیولوژی قلبی-عروقی، و علم تمرین در ورزش‌های رزمی. مشارکت فعال در پژوهش‌های علمی مرتبط با جامعه ورزش و ارتقای عملکرد ورزشکاران.
سمت علمی فعلی
دانشیار فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی (AIAU)
سوابق اجرایی
رئیس آکادمی فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام (IFBB-Academy) ـ نمایندگی ایران (از سال ۲۰۲۳ تاکنون)
عضو کمیسیون "ورزش برای همه" در کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران (از سال ۲۰۲۱ تاکنون)
مدیرعامل مؤسسه «مطالعات نوآوری و خلاقیت در علوم» (ISICIS) (از سال ۲۰۱۶ تاکنون)
مشاور و ناظر تغذیه تیم ملی هاکی داخل سالن جمهوری اسلامی ایران در مسابقات جام ملت‌های آسیا (۲۰۱۹)
تألیفات و آثار علمی
تغذیه ورزشی کاربردی و مکمل‌های ارگوژنیک
مبانی فیزیولوژی سامانه قلبی-عروقی با تأکید بر بازتوانی عملکرد با ورزش
فیزیولوژی و علم تمرین در بوکس
نمونه‌ای از مقالات علمی منتشرشده
الگوی عوامل اجتماعی مؤثر بر مدارای اجتماعی تماشاگران لیگ برتر فوتبال ایران
نقش انسجام اجتماعی در توسعه پایدار رشته بدمینتون
تأثیر نوشیدنی سیتومکس بر عملکرد بدنی بدمینتون‌بازان نخبه زن ایران
پروفایل‌های علمی آنلاین
متخصص برندینگ و مدیریت بازاریابی ورزشی نخستین بیزنس کوچ ورزشی ایران مشاور ارشد بازاریابی و اقتصادی فدراسیون ورزشی
نام و نام خانوادگی: مرتضی قدرتی
سمت های فعلی: عضو گروه مولفین فدراسیون بدنسازی، مدرس تربیت بدنی و علوم ورزشی ( فیزیولوژی و حرکات اصلاحی و آسیب)
تحصیلات: کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی
دانشجوی مقطع دکتری تخصصی (PhD) فیزیولوژی ورزشی
۳- تجربه مدیریتی:
۱- نایب رئیس انستیتوی فدراسیون بدنسازی کشور
۲- رئیس کمیته استعدادیابی فدراسیون بدنسازی ج.ا.ایران
۳- مدرس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام و فیتنس ج.ا.ایران
۴- رئیس کمیته همگانی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ج.ا.ایران
۵- رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام استان همدان
۶- عضو گروه تالیف کتب فدراسیون بدنسازی ج.ا.ایران
۴. دستاوردها و افتخارات
۱- مشاور بین‌المللی حرفه ای علوم ورزشی از فدراسیون IFBB
۲- مدرس دوره های بین المللی فدراسیون جهانی IFBB
۳- مربی و داور بین المللی بدنسازی و پرورش اندام.
۳- مربی بین المللی فیتنس
۵. کتاب و مقالات
۱- دایرة المعارف فیتنس
۲- دایرةالمعارف بدنسازی
۳- اصول علمی تناسب اندام و عضلات مرکزی بدن ویژه مربیان
۴- اصول و مبانی بدنسازی و پرورش اندام
۵- تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی بر پیشگیری از افزایش انحراف جانبی غیر ساختاری ستون فقرات با استفاده از تخت تمرین ( محقق ساخته )
۶- تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی بر بهبود انحراف جانبی غیر ساختاری ستون فقرات با استفاده از تخت تمرین ( محقق ساخته )
۵- عوامل موثر بر افزایش میزان استفاده ی شهروندان از دستگاه های بدنسازی و پرورش اندام مستقر در پارک ها و مکان های عمومی.
۶. سخنرانی ها و دوره ها
۱- سخنران اولین همایش ملی علم و پرورش اندام (دانشگاه علامه طبرسی) تیرماه ۱۳۹۳
۲- سخنران سمپوزیم بین المللی بدنسازی و پرورش اندام فدراسیون جهانی IFBB
۳- سخنران همایش تربیت بدنی (رویکردهای نوین در حرکات اصلاحی) دانشگاه پیام نور ۱۳۹۴
۴- مدرس دوره های بین المللی بدنسازی و پرورش اندام و فیتنس فدراسیون جهانی IFBB
برای ثبت نظر خود و امتیاز دادن به این دوره ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
ورود | ثبت نام