🎓 دوره تلفیقی IFAA – IFAA Integrated Fitness Instructor
دوره «تلفیقی IFAA» یکی از جامع‌ترین دوره‌های آموزش مربیگری در سطح بین‌المللی است که توسط آکادمی SIT با همکاری رسمی IFAA آلمان طراحی شده است. این دوره به‌صورت ویژه برای افرادی تهیه شده که قصد دارند دانش و مهارت‌های خود را در هر دو حوزه تمرینات انفرادی و گروهی توسعه دهند و در مسیر مربیگری حرفه‌ای فیتنس گام‌های مؤثری بردارند.
دوره تلفیقی، ترکیبی از سرفصل‌های کلیدی دو مدرک معتبر IFAA یعنی Fitness Instructor License B و Personal Trainer Certificate است و شرکت‌کنندگان پس از طی این مسیر آموزشی، به دو مدرک بین‌المللی IFAA دست خواهند یافت.
______________
📚 سرفصل‌های آموزشی دوره تلفیقی:
مبانی تمرین و آناتومی کاربردی
• ساختار اسکلتی و عضلانی بدن
• فیزیولوژی عمومی و تمرینی
• تحلیل حرکت و کاربرد آن در تمرینات عملکردی
اصول برنامه‌ریزی تمرین
• طراحی برنامه‌های تمرینی فردی و گروهی
• تمرینات هوازی، استقامتی، افزایش حجم و قدرت
• آموزش Small Group Training
• سازماندهی و مدیریت جلسات تمرینی
کاتالوگ تمرینات
• تمرینات فانکشنال
• تمرینات فاشیا
• تمرینات مبتنی بر هدف (چربی‌سوزی، هایپرتروفی، توان و ...)
مهارت‌های حرفه‌ای مربیگری
• رفتار حرفه‌ای و مهارت‌های ارتباطی
• انگیزش و روانشناسی تمرین
• شناخت بازار کار و برندسازی شخصی
• مبانی حقوقی و بیمه‌ای در مربیگری
تغذیه ورزشی
• مبانی تغذیه
• اصول تغذیه برای اهداف ورزشی مختلف
______________
🧠 ساختار آموزشی دوره:
• آموزش آنلاین: محتواهای تئوری در قالب ماژول‌های دیجیتال همراه با ارزیابی در پایان هر بخش
• آموزش عملی: کارگاه حضوری ۴ روزه با تمرین عملی، تعامل مربی-مراجع، و اجرای تمرینات در محیط واقعی
______________
📦 متریال آموزشی:
• اسکریپت دیجیتال
• ویدیوهای آموزشی تعاملی با QR Code
• امکان سفارش نسخه چاپی
______________
📝 ارزشیابی و صدور مدرک:
• آزمون نظری: تست چندگزینه‌ای آنلاین
• آزمون عملی: نمونه تدریس تمرینی
• پروژه پایانی: مطالعه موردی (Case Study)
✅ با موفقیت در تمامی مراحل، شرکت‌کننده دو مدرک رسمی از سوی IFAA آلمان دریافت می‌کند:
1. Fitness Instructor License B
2. Personal Trainer Certificate
______________
📅 اطلاعات کلی دوره:
• مدت زمان: ۱۰ روز (ترکیبی از آموزش آنلاین + ۴ روز حضوری)
• زبان آموزش: فارسی با محتوای استاندارد بین‌المللی
• اساتید: مربیان رسمی IFAA
• اعتبار مدرک: بین‌المللی (قابل استفاده در اروپا، امارات و بازار جهانی)
دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه گیلان استاد تمام گروه فیزیولوژی ورزش دانشگاه گیلان دبیر فنی انجمن جهانی کینتیک ورزشی (SportKinetics) دبیر شبکه بین‌المللی محققان کشتی (INWR)
سمت فعلی: استاد تمام فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان
سمت‌های اجرایی:
رئیس دپارتمان تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه گیلان
مدیر آمادگی جسمانی و بدنسازی فدراسیون کشتی جمهوری اسلامی ایران
عضو کمیسیون علمی فدراسیون جهانی کشتی (UWW)
عضو هیئت تحریریه فصلنامه «پژوهش در تغذیه ورزشی»
آثار و تألیفات
دکتر میرزایی تألیفات متعددی در حوزه علوم ورزشی دارد، از جمله:
«اصول برنامه‌ریزی و طراحی تمرینات کشتی»
«تمرینات مقاومتی مبتنی بر آنالیز فنون کشتی»
«علم تمرین در کشتی»
دکتر میرزایی بیش از ۸۰ مقاله علمی منتشر کرده است که در حوزه‌های مختلفی از جمله فیزیولوژی ورزشی، تمرینات مقاومتی، تغذیه ورزشی و عملکرد ورزشی می‌باشند. برخی از مقالات برجسته ایشان عبارتند از:
«تأثیر تمرین هوازی تناوبی شدید و تداومی متوسط بر برخی از متغیرهای کنترل گلایسمیک و فتوئین آ در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲»
«پاسخ گلوکز، انسولین و فاکتور تمایز رشدی-۱۵ سرمی به اثر حاد دو نوع فعالیت ورزشی تناوبی و تداومی در مردان چاق غیرفعال»
«اثر تمرین هوازی بر غلظت گرلین و لپتین پلاسمایی زنان چاق و با وزن طبیعی»
برای دسترسی به فهرست کامل مقالات و فعالیت‌های علمی دکتر میرزایی، می‌توانید به پروفایل‌های زیر مراجعه کنید:
دکتر مسلم اسدپور با بیش از ۲۵ سال تجربه در بدنسازی و فیتنس، یکی از مربیان برجسته و شناخته‌شده در ایران و عرصه بین‌الملل است. او با تخصص در تغذیه ورزشی، تمرین‌درمانی، برنامه‌نویسی تمرین و فیزیولوژی ورزشی، سال‌ها به عنوان دبیر آموزش و مربی تیم ملی فعالیت کرده است. ایشان سابقه همکاری با آکادمی IFFA آلمان را دارد و تاکنون صدها مربی و ورزشکار را در سطح ملی و بین‌المللی آموزش داده است. دکتر اسدپور با برگزاری کارگاه‌ها و سمینارهای تخصصی، همواره در مسیر ارتقای علمی و عملی فیتنس و بدنسازی گام برداشته است.
✅ مربی بین‌المللی بدنسازی و فیتنس (Fitness Coach)
✅ بیش از ۲۵ سال تجربه در سبک زندگی سالم و ورزش حرفه‌ای
✅ مشاور تخصصی در حوزه سلامت، فیتنس و توانبخشی ورزشی
✅ همکار بین‌المللی آکادمی IFFA آلمان
🔷 تحصیلات و تخصص‌ها:
دکتری فیزیولوژی ورزشی کاربردی
تخصص در تغذیه ورزشی و مکمل‌ها
طراحی و برنامه‌نویسی تمرین
تمرین‌درمانی و بازتوانی
مدیریت و مربیگری ورزشی
سیستم‌های علمی تمرین و آموزش صحیح حرکت
🔷 سوابق کاری در ایران:
دبیر هیئت بدنسازی فارس
دبیر آموزش اسبق بدنسازی کشور
مربی اسبق تیم ملی
🔷 سوابق کاری بین‌المللی:
همکاری با آکادمی IFFA آلمان
مدرس دوره‌های بین‌المللی فیتنس
ارائه بیش از هزار ساعت آموزش و سمینار تخصصی
🔷 دستاوردها و فعالیت‌ها:
برگزاری کارگاه‌های آموزشی تخصصی در حوزه فیتنس و ورزش
تربیت صدها مربی و ورزشکار در سطح ملی و بین‌المللی
مشارکت در توسعه آموزش‌های علمی و کاربردی ورزش در ایران و اروپا
مسئول كميته آمادگي جسماني استان گيلان مسئول كميته آموزش هيات بدنسازي و پرورش اندام استان گيلان عضو كميته آموزش و درمان فدراسيون پزشكي ورزشي مدير گروه تربيت بدني و فيزيولوژي ورزشي دانشكده علوم ورزشي دانشگاه گيلان عضو هيات رئيسه و كميته هاي علمي همايش هاي متعدد ملي و بين المللي عضويت در هيات تحريريه و داوري مجلات معتبر بين المللي
دانشیار فیزیولوژی ورزش در دانشگاه آزاد اسلامی (AIAU) با سابقه‌ای فعال در حوزه آموزش، پژوهش و مدیریت ورزشی. رئیس آکادمی IFBB در ایران، عضو کمیسیون "ورزش برای همه" در کمیته ملی المپیک، و مدیرعامل مؤسسه ISICIS. دارای تألیفات تخصصی در حوزه تغذیه ورزشی، فیزیولوژی قلبی-عروقی، و علم تمرین در ورزش‌های رزمی. مشارکت فعال در پژوهش‌های علمی مرتبط با جامعه ورزش و ارتقای عملکرد ورزشکاران.
سمت علمی فعلی
دانشیار فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی (AIAU)
سوابق اجرایی
رئیس آکادمی فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام (IFBB-Academy) ـ نمایندگی ایران (از سال ۲۰۲۳ تاکنون)
عضو کمیسیون "ورزش برای همه" در کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران (از سال ۲۰۲۱ تاکنون)
مدیرعامل مؤسسه «مطالعات نوآوری و خلاقیت در علوم» (ISICIS) (از سال ۲۰۱۶ تاکنون)
مشاور و ناظر تغذیه تیم ملی هاکی داخل سالن جمهوری اسلامی ایران در مسابقات جام ملت‌های آسیا (۲۰۱۹)
تألیفات و آثار علمی
تغذیه ورزشی کاربردی و مکمل‌های ارگوژنیک
مبانی فیزیولوژی سامانه قلبی-عروقی با تأکید بر بازتوانی عملکرد با ورزش
فیزیولوژی و علم تمرین در بوکس
نمونه‌ای از مقالات علمی منتشرشده
الگوی عوامل اجتماعی مؤثر بر مدارای اجتماعی تماشاگران لیگ برتر فوتبال ایران
نقش انسجام اجتماعی در توسعه پایدار رشته بدمینتون
تأثیر نوشیدنی سیتومکس بر عملکرد بدنی بدمینتون‌بازان نخبه زن ایران
پروفایل‌های علمی آنلاین
متخصص برندینگ و مدیریت بازاریابی ورزشی نخستین بیزنس کوچ ورزشی ایران مشاور ارشد بازاریابی و اقتصادی فدراسیون ورزشی
برای ثبت نظر خود و امتیاز دادن به این دوره ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
ورود | ثبت نام